Wat zijn natuurlijke testosteron boosters?
Zoals je waarschijnlijk wel weet is testosteron ontzettend belangrijk voor sporters. Niet voor niets dat sommige mannen besluiten om dit kunstmatig in te spuiten met behulp van anabole steroïden. Maar hoe zit het eigenlijk met de natuurlijke testosteron boosters? Wat zijn dit dan vraag je je natuurlijk af? Tijd om hier achter te komen!
Het belang van voldoende testosteron
Testosteron is het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon, maar is ook belangrijk voor vrouwen. Het speelt een cruciale rol bij spiergroei, vetverlies en bij de algemene gezondheid. Het testosterongehalte bij mannen is nu echter lager dan ooit, mede door de ongezonde moderne levensstijl.
Testosteronboosters zijn natuurlijke supplementen die jouw testosterongehalte kunnen verhogen. Ze werken soms door direct testosteron of verwante hormonen aan te maken, maar sommige werken door testosteron niet om te zetten in oestrogeen. Veel van deze boosters zijn wetenschappelijk aangetoond in diverse studies. Enkele van de beste natuurlijke testosteron boosters zijn:
- D-Asparaginezuur – D-Asparaginezuur is een natuurlijk aminozuur dat een laag testosterongehalte kan stimuleren. Onderzoek suggereert dat het werkt door het verhogen van het follikelstimulerend hormoon en luteïniserend hormoon. Dit is belangrijk aangezien het luteïniserend hormoon de Leydig cellen aanmaken. Deze cellen produceren testosteron in het lichaam.
- Vitamine D – Vitamine D is een vet oplosbare vitamine die in de huid wordt aangemaakt bij blootstelling aan zonlicht. Zijn actieve vorm functioneert als een steroïde hormoon in het lichaam. Het verhogen van jouw vitamine D-voorraden kan een stimulans zijn voor testosteron, een must voor de sporters dus.
De volgende stap zetten + los kunnen laten (erg belangrijk)
Als u ondernemer bent, dan kan het zijn dat u onder veel stress staat. Sommige ondernemers hebben hier last van. Het kan overigens natuurlijk ook goed mogelijk zijn dat u uw bedrijf zo ingericht heeft dat u helemaal geen stress heeft. Goed voor u! Er zijn echter ook veel ondernemer die veel stress hebben en dit graag zouden willen verlagen.
Zakelijk & privé gescheiden houden lastig voor veel ondernemers
Waar veel ondernemers mee te maken hebben, is dat het moeilijk is om zakelijk en privé gescheiden te houden. Ze zijn dus eigen altijd aan het werk, in ieder geval kan het zo voelen. Het opbouwen van een bedrijf geeft een ondernemer veel genoegen, maar er moet ook een tijd voor rust zijn. Hier kunnen veel ondernemers ondersteuning bij gebruiken. En op deze manier ook wat meer ‘fun’ in hun leven te hebben.
Er zijn mensen die ondernemers ondersteunen bij deze zaken. Het inschakelen van mental coaches kan prettig zijn om zakelijke doelen mee te bespreken. Ook kan zo iemand u helpen om stress los te laten. Het kan prettig zijn om eens te praten met zo iemand die er vanaf een andere kant naar kijkt.
Misschien doet u bepaalde dingen in uw bedrijf die iemand anders makkelijk zou kunnen doen. Misschien is het een goed idee om iemand aan te gaan nemen. Of misschien heeft u bepaalde ideeën die u eens zou willen bespreken. Een mental coach kan u hier zeker bij helpen. Informeer eens naar de mogelijkheden.…
Het eerste blog bericht
Binnenkort kun je hier diverse zaken verwachten. We gaan meerdere artikelen plaatsen en wellicht ook wat interviews. Voor nu is dit even een test om te kijken of alles werkt. Kijk ook eens naar deze grappige video die wij op Youtube vonden (wij zijn katten mensen, en jij?).
…